【本日昼食の献立】
ごはん　鱈のカレーフリット　カリフラワーの洋風ソテー　コンソメスープ

【鱈のカレーフリット　レシピ】
材料（1人分）　鱈1切　食塩0.1g　こしょう適量　フリッターミックス10g
カレー粉0.5g　油7g

作り方
①鱈に塩、こしょうをふります。
②フリッターミックスとカレー粉を合わせ、水を加え衣を作ります。
③②に①の鱈をつけ、油で揚げます。
④器に盛りつけます。