【本日昼食の特別献立】
豆ごはん　かつおのたたき　根菜の煮物　赤だし

【かつおのたたき　レシピ】
材料（1人分）　かつおのたたき70g　たまねぎ20g　わかめ1g
しょうが1g　にんにく1g　青ねぎ5g　レモン1/8個　味つけポン酢7g