【本日昼食の献立】
ごはん　豚肉のオイスターソース炒め　チンゲン菜とかにの中華煮
中華スープ　オレンジ

【豚肉のオイスターソース炒め　レシピ】
材料（1人分）　豚肉80g　キャベツ50g　ピーマン(緑)10g
ピーマン(赤)5g　ピーマン(黄)5g　にんじん20g　油3g
しょうが1g　にんにく1g　オイスターソース5g　こいくち醤油2g
中華だし粉末1g

作り方
①キャベツは一口大に、ピーマンは0.5cm幅に切ります。
②にんじんはいちょう切りにし、しょうが、にんにくはすりおろします。
③フライパンに油をひき、豚肉、にんじん、おろししょうが、おろしにんにくを加え、炒めます。
④キャベツ、ピーマンを加え、オイスターソース、こいくち醤油、中華だし粉末で味付けします。
⑤器に盛り付けます。