献立紹介

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2026.03.19

天津飯


【本日昼食の献立】
天津飯 海藻サラダ 春雨スープ

【天津飯 レシピ】
材料(1人分) 卵1.5個 かに風かまぼこ20g こいくち醤油4g
砂糖4g 酢5g 料理酒2g 鶏がらスープ粉末1.5g 水60g
片栗粉3g ごま油0.5g グリンピース3g

作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②グリンピースは塩ゆでします。
③あんを作ります。かに風かまぼこ、こいくち醤油、砂糖、酢、料理酒、鶏ガラスープ粉末、水を混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせます。
④③にごま油をかけ、水溶き片栗粉を加えトロミをつけます。
⑤卵を溶き、焼きます。
⑥皿にごはんを盛り付け、⑤の卵をのせます。その上に④のあんをかけ、グリンピースをトッピングします。