【本日昼食の献立】
ごはん　プルコギ風炒め　中華風きんぴら　中華スープ　オレンジ

【プルコギ風炒め　レシピ】
材料（1人分）豚肉80g　たまねぎ40g　チンゲン菜30g　人参15g
ごま油8g　焼き肉のたれ12g　コチジャン1g　料理酒1g　いりごま0.5g

作り方
①豚肉は食べやすい大きさに切り、たまねぎはスライスします。
②チンゲン菜は3cm幅、人参はいちょう切りにします。
③フライパンにごま油をひき、豚肉、野菜を炒めます。
④焼き肉のたれ、料理酒で味付けし、いりごまを加えます。
⑤器に盛り付けます。