【本日昼食の献立】
とろろまんま　メンチカツ　いものこ汁　卵寒天

【とろろまんま　レシピ】
材料（1人分）　長芋80g　白みそ3g　かつおだし0.5g　だし汁10g
青ねぎ2g　刻みのり適量

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②長芋はすりおろします。
③②に白みそ、かつおだし、だし汁を加えます。
④器にごはんを入れ、③をかけます。
⑤青ねぎ、刻みのりをのせます。