【本日昼食の献立】
ごはん　牛肉のペペロン炒め　さつまいものレモン煮　コンソメスープ　バナナ

【牛肉のペペロン炒め　レシピ】
材料（1人分）　牛もも肉80g　ブロッコリー40g　玉ねぎ20g　しめじ20g　オリーブ油5g
おろしにんにく2g　食塩0.2g　七味唐辛子0.1g

作り方
①玉ねぎはスライスに切り、しめじは小株にわけて石突きをとります。
②ブロッコリーは小房にわけ茹でます。
③フライパンに油をひき、牛もも肉、①の材料を炒め、全体に火が通ったら②を加えます。
④③におろしにんにく、塩、七味唐辛子で味付けをします。
⑤器に盛り付けます。