【本日昼食の献立】
ごはん　ポークピカタ　ブロッコリーの洋風煮　コンソメスープ　バナナ

【ポークピカタ　レシピ】
材料（1人分）　豚肩ロース60g　食塩0.2g　小麦粉2g　卵20g
マジックソルト0.3g　油2g　トマトケチャップ10g

作り方
①豚肩ロースはたたき、筋を切っておきます。
②卵を溶き、マジックソルトを混ぜ合わせます。
③①に食塩をかけ、小麦粉、溶き卵の順につけます。
④フライパンに油をひき、③を焼きます。
⑤器にのせ、トマトケチャップをかけます。