【本日昼食の献立】
親子丼　根菜の煮物　みそ汁

【親子丼　レシピ】
材料（1人分）　鶏もも肉80g　卵1個　たまねぎ30g　油2g
うすくち醤油5g　みりん5g　上白糖5g　かつおだし1g　糸みつば4g

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②鶏もも肉は食べやすい大きさに切ります。
③たまねぎは1cm幅に、糸みつばは1cm長さに切ります。
④鍋に油をひき、たまねぎを炒めます。
⑤うすくち醤油、みりん、上白糖、かつおだしを加え、煮ます。
⑥溶き卵を入れ、卵が半熟になったら火を止めます。
⑦器にごはんを入れ、⑥をかけ、糸みつばをのせます。