本日の昼食は選択食です！

【本日昼食の献立】
牛肉の塩ダレ炒め　or　鰆の幽庵焼き
ごはん　小松菜の煮浸し　みそ汁

【牛肉の塩ダレ炒め　レシピ】
材料（1人分）　牛もも肉60g　キャベツ25g　もやし30g
にんじん15g　まいたけ15g　油8g　塩たれ8g

作り方
①キャベツ、にんじん、まいたけは食べやすい大きさに切ります。
②フライパンに油をひき、牛もも肉と①②の食材、もやしを炒めます。
③塩たれをかけ、味をつけます。
④器に盛り付けます。