【本日昼食の献立】
ガパオライス　キャベツのエスニック風サラダ　春雨スープ

【ガパオライス　材料】
材料（1人分）　米75g　鶏ミンチ80g　たまねぎ40g　ピーマン20g　温泉卵1個
オイスターソース3g　砂糖5g　濃口醤油3g　ナンプラー0.2g　ガラスープ（顆粒）3g　サラダ油8g

作り方
①米は普通に炊きます。
②玉ねぎ、ピーマンはみじん切りに切ります。
③フライパンを熱し、サラダ油を入れ、鶏ミンチ、玉ねぎ、ピーマンを炒めます。
④③に調味料を入れ味付けします。
⑤器にごはんを入れ、④の具材を盛り付け、温泉卵をトッピングします。