本日の昼食は選択食です✨

【本日昼食の献立】
豚肉のオイスター炒め　or　白身魚の香味ソースがけ
ごはん　ホタテとレタスの中華サラダ　コンソメスープ

【豚肉のオイスター炒め　レシピ】
材料（1人分）　豚肉60g　キャベツ40g　ピーマン(赤)5g　ピーマン(黄)5g
ピーマン10g　にんじん20g　油3g　オイスターソース5g　こいくち醤油2g
鶏ガラスープ1g　しょうが1g　にんにく1g

作り方
①キャベツ、にんじんは食べやすい大きさに切ります。
②ピーマンは細切りにし、しょうが、にんにくはすりおろします。
③フライパンに油をひき、おろししょうが、おろしにんにくを熱し、豚肉、にんじん、ピーマン、キャベツを炒めます。
④オイスターソース、こいくち醤油、鶏ガラスープを加え、味付けをします。