【本日昼食の献立】
ごはん　鯖の生姜焼き　ほうれん草とツナのサラダ　みそ汁

【鯖の生姜焼き　レシピ】
材料（1人分）　鯖1切　しょうが3g　油5g　上白糖2g　こいくち醤油4g
みりん2g　だし汁20g

作り方
①しょうがはすりおろします。
②フライパンに油をひき、鯖を焼きます。
③上白糖、こいくち醤油、みりん、だし汁を加えます。
④鯖に火が通ったら、器に盛り付けます。