【本日昼食の献立】
ビーフカレー　グリーンサラダ　漬物　バナナ

【ビーフカレー　レシピ】
材料（1人分）　牛もも肉60g　たまねぎ30g　じゃがいも40g　にんじん15g
バター0.5g　油1g　にんにく0.2g　しょうが0.2g　チャツネ6g　はちみつ3g
カレーフレーク2g　カレールー10g　トマトケチャップ1g　ウスターソース0.4g
バター1g

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②牛肉は一口大、玉ねぎはくし型、じゃがいもと人参は乱切りにします。
③にんにくとしょうがはすりおろしておきます。
④鍋にサラダ油とバターを入れ熱し、③を火にかけ②も炒め水を入れます。
⑤野菜がやわらかくなるまで煮込み、チャツネ、はちみつ、カレーフレーク、カレールー、トマトケチャップ、ウスターソースを入れさらに煮込みます。
⑥ごはんを盛り付け⑤をかけ、バターをのせます。