【本日昼食の献立】
ごはん　ホキのマヨパン粉焼き　かにかまサラダ　コンソメスープ　バナナ

【ホキのマヨパン粉焼き　レシピ】
材料（1人分）　ホキ1切　食塩0.2g　チキンコンソメ0.5g
パン粉6g　マヨネーズ4g　サラダ油5g

作り方
①ホキに塩で下味をつけます。
②ホキにマヨネーズをぬります。
③パン粉にチキンコンソメをまぶし、サラダ油をひいたフライパンで焼きます。
④ホキに火が通ったらお皿にのせます。