【本日昼食の献立】
梅しらす丼　厚揚げの甘辛ごま焼き　根菜の京風みそ汁

【梅しらす丼　レシピ】
材料（1人分）　釜揚げしらす50g　きざみのり5g　大葉1g　梅干し4.5g
こいくち醤油適量

作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②大葉は細切りにし、梅干しは種を取ります。
③器にごはんをよそいます。釜揚げしらす、きざみのり、大葉、梅干しを盛り付けます。
④お好みで醤油をかけます。