花粉症の季節になりました。

大阪では2月15日に花粉の飛散が始まったと発表がありました。
ピークは3月の上旬から中旬。そろそろ本格的に始まります。

去年の血液検査で花粉症であること判明した私。　ショックでした。(ノд・。)

くしゃみ、鼻ムズムズ。なんとか食い止めたい。
薬は飲めません。でも去年よりも楽でありたい。　贅沢でしょうか。

私の対策として
空気を加湿すること。加湿して空気を重くすることで空気中の花粉が下に落ちます。そうすることで空気中の花粉量が減少します。また、床に落ちた花粉を掃除してしまえばいいんです。
また、私は加湿器もちょっとアレンジ☆　　　　　アロマ加湿器を使用しています。

加湿する水にアロマ精油をまぜるだけです。
私は香りが大好きで、好きが過ぎたのかアロマの学校に通い、アロマセラピストの資格までとってしまっています。笑。

そこで、今の時期におすすめのアロマ精油（香り）を紹介！

それはユーカリです。
ユーカリは、鎮静作用、抗菌作用があります。鼻にスーっと通るようなさわやかな香りでミントガムを思わす香りです。ただ、ミントは冷却作用があるのでひんやりとした感じがします。ユーカリにはそのような作用はあまりないとされているので、この冬から春にかかるちょうどこの季節に最適です。
また、集中力を上げる香りとも言われているので花粉症でぼーっとしているときにもいいかもしれませんね。
実際、かいでみると鼻がスーっとして気持ちがいいです。

「私はアロマ加湿器なんてないし。無理だ」と思われる方も多いと思います。
でも簡単に代用できますよ。

加湿をしたいのであれば、
洗面器にお湯をいれてアロマ精油を数滴いれます。そこへタオルをいれてそのタオルを部屋のどこかに干せばOKです。
香りをかいでスッキリされたい場合には、
ティッシュに数滴たらしてデスクの端にでも置いておけばOK
マスクにつけるのもOK（つけすぎ注意！）
コップにお湯をはってその中に数滴いれて蒸気をかぐのもOK（これ効く）

興味がでてきたら、試してみて下さい。

私の担当させていただいている5階フロアではアロマ加湿器を使用しています。
とても良い香りがして加湿器の前を通るたびに癒されてます。

ぜひ、遊びにきて香りをかいでいってみて下さい。