【本日昼食の献立】
チキンハヤシライス シーザーサラダ 漬物 ヨーグルト
【チキンハヤシライス レシピ】
材料(1人分) 鶏モモ肉60g たまねぎ40g マッシュルーム15g 油8g
ハヤシフレーク15g ビーフシチュー5g グリンピース3g
作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②鶏モモ肉は大きめの一口大に切ります。
③たまねぎ、マッシュルームはスライスします。
④グリンピースは茹でます。
⑤鍋に油をひき、②③を炒めます。
⑥⑤に水を入れ、ハヤシフレーク、ビーフシチューを加え煮込みます。
⑦器にごはんを入れ、上から⑥をかけます。グリンピースを盛り付けます。