献立紹介

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2021.02.08

鶏の甘酢炒め

210208

【本日昼食の献立】
ごはん 鶏の甘酢炒め 中華和え 中華スープ パイン

【鶏の甘酢炒め レシピ】
材料(1人分) 鶏肉80g 塩0.2g なす35g 玉ねぎ20g ピーマン15g
サラダ油1g トマトケチャップ8g 濃口醤油2g 砂糖3g 酢5g

作り方
①鶏肉となすは食べやすい大きさに切り、たまねぎとピーマンはスライスに切ります。
②フライパンにサラダ油をひき、①の肉と野菜を炒めます。
③②に調味料を入れ絡め、器に盛ります。