【本日昼食の献立】
ごはん　白身魚のバジル焼き　ほうれん草の卵炒め　トマトスープ　キウイ

【白身魚のバジル焼き　レシピ】
材料（１人分）ほき1切　オイルソース（バジル）5ｇ　サラダ油1ｇ

作り方
①ほきにオイルソースをかけます。
②フライパンにサラダ油を熱し、①を焼きます。