【本日昼食の献立】
ハヤシライス　れんこんサラダ　キウイ

【ハヤシライス　レシピ】
材料（1人分）　米75ｇ　牛肉40ｇ　マッシュルーム5ｇ
玉葱40ｇ　人参15ｇ　ビーフシチュー10ｇ　デミグラスソース8ｇ
トマトケチャップ5ｇ　ウスターソース3ｇ　

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②牛肉は食べやすい大きさに切ります。
③マッシュルームはスライス、玉葱、人参は食べやすい大きさに切ります。
④牛肉を炒め、玉葱、人参を加えます。
⑤水を入れ、調味料を加え煮立てます。
⑥器にごはんを盛り⑤を上からかけます。