献立紹介

menu

2020.12.16

鮭のムニエル

本日の昼食は選択食です

【本日昼食の献立】
鮭のムニエル or 豚肉のねぎ塩炒め
ごはん ピーナッツ和え みそ汁

【鮭のムニエル レシピ】
材料(1人分)鮭1切 塩0.2g こしょう適量
小麦粉2g 有塩バター5g サラダ油2g

作り方
①鮭に塩と胡椒で下味をつけます。
②①に小麦粉をつけます。
③フライパンを熱し、サラダ油とバターを入れ②を焼きます。

201216 201216豚
201216鮭献立 201216豚献立