献立紹介

menu

2020.10.05

サーモンフライ

201005

本日昼食の献立】
ごはん サーモンフライ ベーコンソテー ポタージュ コンポート

【サーモンフライ レシピ】
材料(1人分)秋鮭1切 塩0.2g こしょう適量 小麦粉4g
卵5g パン粉6g サラダ油5g

作り方
①秋鮭に塩、こしょうします。
②①に小麦粉をまぶし、卵にくぐらせ、パン粉をつけます。
③②をサラダ油で揚げます。