本日の昼食は選択食ですv(￣∇￣)v

【本日昼食の献立】
鶏肉の七味焼き　or　鰆の幽庵焼き
ごはん　蓮根サラダ　すまし汁

【鶏肉の七味焼き　レシピ】
材料（1人分）　鶏肉80g　濃口醤油3ｇ　みりん3ｇ
七味唐辛子0.5ｇ　サラダ油1ｇ　

作り方
①料理酒、濃口醤油、みりんを合わせ、鶏肉を15分程漬け込みます。
②フライパンにサラダ油を入れ、鶏肉を焼きます。
③②に七味唐辛子をかけ器に盛ります。