【本日昼食の献立】
オムライス　盛り合わせサラダ　コンソメスープ

【オムライス　レシピ】
材料（1人分）米70ｇ　鶏肉20ｇ　塩適量　こしょう適量
バター1ｇ　玉ねぎ30ｇ　サラダ油適量　ケチャップ10ｇ　グリンピース5g
卵1個　ケチャップ15ｇ

作り方
①米は洗い炊きます。玉葱はみじん切り、鶏肉は食べやすい大きさに切ります。
②フライパンにサラダ油をひき、玉葱、鶏肉を炒めます。
③②にごはんも加え炒め、バター、ケチャップ、塩、胡椒で味付けします。
④卵を溶いて、うすく焼きます。
⑤器に③を盛り、④を上からのせ、ケチャップをかけます。