2020.08.24 鯖の竜田揚げ 【本日昼食の献立】ごはん 鯖の竜田揚げ 酢の物 みそ汁 オレンジ 【鯖の竜田揚げ レシピ】 材料(1人分) 鯖1切れ 料理酒2g 濃口醤油3g 片栗粉5g サラダ油8g 作り方①料理酒、濃口醤油を合わせ、さばを漬け、下味をつけます。②①に片栗粉をまぶして、油で揚げます。