2020.08.19 選択食 本日昼食は選択食です 【本日昼食の献立】豚ポン酢ソテー or サワラの照り焼きごはん 大豆煮 かきたま汁 【豚ポン酢ソテー レシピ】材料(1人分) 豚肉60g しめじ20g 小松菜30g 人参10g有塩バター2g にんにく1g ポン酢5g 塩0.1g こしょう適量 作り方①しめじは石突きをとってほぐし、小松菜は食べやすい大きさに、人参は拍子切り、にんにくはすりおろします。②フライパンにバター、にんにくを入れ豚肉、しめじ、小松菜、人参を炒めます。③②に調味料を加えます。