【本日昼食の献立】
ごはん　カラスガレイのバジル焼き　小松菜のお浸し　みそ汁

【カラスガレイのバジル焼き　レシピ】
材料（１人分）カラスガレイ1切　オイルソース（バジル）5ｇ　サラダ油1ｇ

作り方
①カラスガレイにオイルソースをかけます。
②フライパンにサラダ油を熱し、①を焼きます。