【本日昼食の献立】
ごはん　白身魚のピザソース焼き　カリフラワーサラダ　コーンスープ

【白身魚のピザソース焼き　レシピ】
材料（1人分）ホキ1切　料理酒1ｇ　塩0.1ｇ　こしょう適量
ピザソース20ｇ　にんにく1ｇ　チーズ10ｇ　サラダ油2ｇ

作り方
①にんにくはすりおろします。
②ホキに料理酒をかけ、①のにんにくと塩こしょうをし下味をつけておきます。
③フライパンで②を焼きます。
④③にピザソース、チーズをのせ、チーズに焦げ目がつく程度に焼きます。