本日の昼食は選択食です(*･ω･)ノ

【本日昼食の献立】
白身魚のムニエル　or　鶏肉の山椒焼き
ごはん　中華風酢の物　豆乳スープ

【白身魚のムニエル　レシピ】
材料（１人分）ホキ1切　塩0.3ｇ　こしょう適量　小麦粉5ｇ　バター5ｇ

作り方
①ホキに塩、こしょうで下味をつけます。
②①に小麦粉をつけます。
③フライパンを熱し、バターを入れ②を焼きます。