2020.03.02 豚の南蛮炒め 【本日昼食の献立】ごはん 豚の南蛮炒め 厚揚げの甘辛炒め 中華スープ 果物(バナナ) 【豚の南蛮炒め レシピ】材料(1人分)豚肉60g 玉葱50g ピーマン20g 椎茸15g 塩0.3g濃口醤油6g みりん3g 穀物酢2g ごま油0.5g サラダ油2g 作り方①豚肉、野菜類は食べやすい大きさに切ります。②調味料は合わせます。③フライパンにサラダ油をひき、①の豚肉を炒めます。④③に火が通ったら①の野菜を炒め、調味料、ごま油をを入れ味付けします。