献立紹介

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2020.01.09

親子丼

200109

【本日昼食の献立】
親子丼 茄子のごま醤油和え みそ汁 

【親子丼 レシピ】
材料(1人分) 米75g 鶏肉50g 鶏卵1個
玉ねぎ30g しいたけ30g だし汁60g 
 うすくち醤油8g みりん6g 砂糖2g
根みつば3g

作り方
①米を炊きます。
②鶏肉は一口大に切り、玉ねぎとしいたけはスライスにします。
③だし汁に調味料を加え煮立て、鶏肉、玉ねぎ、しいたけを入れ全体に火を通します。
④溶き卵を入れ、卵が半熟になったら火を止めます。
⑤根みつばは食べやすい大きさに切ります。
⑥器にごはんを盛り④を入れ、根みつばをトッピングします。