献立紹介

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2019.07.24

選択食

本日の昼食は選択食です

【本日昼食の献立】
たらのムニエル or 棒々鶏
ごはん じゃが芋の煮物 みそ汁

【たらのムニエル レシピ】
材料(1人分)たら1切 塩0.3g こしょう適量 小麦粉5g
有塩バター5g サラダ油2g 

作り方
①たらに塩、こしょうで下味をつけます。
②①に小麦粉をつけます。
③フライパンを熱し、バターを入れ②を焼きます。

190724たら 190724バンバンジー
190724たらの献立 190724バンバンジー献立