2019.07.22 カラスガレイの塩焼き 【本日昼食の献立】ごはん カラスガレイの塩焼き 小松菜のサラダ すまし汁 【カラスガレイの塩焼き レシピ】材料(1人分)カラスガレイ1切 塩0.3g 作り方①カラスガレイの塩をふります。②グリルで焼きます。