2019.07.10 選択食 本日の昼食は選択食です 【本日昼食の献立】さばの味噌煮 or 豚肉の塩麹炒めごはん 白菜のわさび和え すまし汁 【さばの味噌煮 レシピ】材料(1人分) 鯖1切 しょうが1g 砂糖3g 味噌4g 濃口醤油1g 料理酒1g 作り方①しょうがはおろします。②調味料を合わせておきます。③水を沸かし、鯖、しょうがを入れ、②を入れます。④落とし蓋をして煮込みます。