2019.03.23 鯵の梅煮 【本日昼食の献立】ごはん 鯵の梅煮 白菜のごま和え みそ汁 【鯵の梅煮 レシピ】材料(1人分)鯵1切 塩0.1g 梅干し1/2個 梅びしお3g砂糖1g 料理酒3g みりん3g 濃口醤油3g しょうが1g だし汁30g 作り方①生姜はおろし、梅干しは種を取り、梅肉にします。②鯵に塩をしておきます。③鍋に①と②の鯵、だし汁を入れます。④③に料理酒を入れ、煮立ったら砂糖を加えます。⑤みりん、濃口醤油の順にいれ、鯵を煮ます。⑥⑤を器に盛ります。