【本日昼食の献立】
ツナピラフ　ツナとジャガイモのオムレツ　ごまクリーミーサラダ　ツナチャウダー

【ツナピラフ　レシピ】
材料（１人分）　米75g　ツナ缶30g　玉葱30g　人参15g
　　　　　　　　　　コーン5g　グリンピース5g　チキンコンソメ0.3g　塩0.3g