2018.11.24 鱈のもろみ焼き 【本日昼食の献立】ごはん 鱈のもろみ焼き 南瓜の揚げ煮 すまし汁 【鱈のもろみ焼き レシピ】材料(1人分)たら1切 塩0.1g しょうが1g 砂糖3g濃口醤油2g もろみみそ5g サラダ油1g 作り方①たらに塩をします。②もろみみそと調味料を合わせもろみみそソースをつくります。③①のたらに②を全体につけ、フライパンにサラダ油を引き焼きます。