【本日昼食の献立】
ごはん 豚肉の炒め物 大根サラダ 卵スープ 果物(パイン)
【豚肉の炒め物 レシピ】
材料(1人分) 豚肉50g 玉ねぎ70g グリーンアスパラ20g
椎茸20g パプリカ15g 濃口醤油5g 砂糖5g 料理酒3g
サラダ油2g
作り方
①玉ねぎはスライスに、しいたけは石突きをとりスライスに切り、豚肉、パプリカは食べやすい大きさに切ります。
②アスパラは、ピーラーで根元の硬い皮をむき、斜めに切る。
③フライパンにサラダ油をひき、①と②を炒めます。
④③に調味料を加え、味をからませます。