献立紹介

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2018.05.23

選択食

本日の昼食はセレクト食です(*’-‘*)

【本日昼食の献立】
カレイ煮付け or 鶏肉の旨煮
ごはん なすのそぼろかけ みそ汁

【本日昼食の献立】
ごはん カレイの煮付け 豆腐サラダ みそ汁

 【カレイの煮付け レシピ】
材料(1人分) カレイ1切れ 砂糖2g みりん2g
濃口醤油5g だし汁20g

作り方
①鍋に調味料を入れ煮立てます。
②カレイを入れ弱めの中火で10分程煮立てます。

180523カレイ 180523鶏
180523カレイ献立 180523鶏献立