【本日昼食の献立】
ポークカレー　　ヨーグルト　漬物

【ポークカレー　レシピ】
材料（１人分）米75ｇ　豚肉50ｇ　じゃがいも60ｇ　玉葱60ｇ　塩0.1ｇ
こしょう適量　にんにく0.5ｇ　サラダ油1ｇ　カレー粉適量　カレールー22ｇ

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②豚肉は一口大に切り、玉ねぎはくし型、じゃがいもは乱切りにします。
③鍋にサラダ油を熱し、おろしにんにくを入れ、豚肉、野菜を炒め水を入れます。
④③がやわらかくなるまで煮込みます。
⑤④がやわらかくなったらカレー粉、カレールーを入れてさらに煮込みます。
⑥⑤に塩、こしょうを加えます。
⑦ごはんを盛り付け⑥をかけます。