【本日昼食の献立】
ごはん　鱈のチーズ焼き　高野豆腐の煮物　みそ汁

【鱈のチーズ焼き　レシピ】
材料（１人分）鱈1切　塩0.1ｇ　こしょう適量
チーズ16ｇ　マヨネーズ2ｇ　サラダ油1ｇ　ドライパセリ0.1ｇ

作り方
①鱈に塩こしょうします。
②フライパンに①の鱈を入れ焼きます。
③鱈が焼けたら、マヨネーズ、チーズをのせ、チーズに焦げ目がつく程度に焼きます。