本日昼食は選択食です（＾∀＾）

【本日昼食の献立】
鶏肉のマヨネーズ焼き　or　海老と豚肉の炒め物
ごはん　大根サラダ　みそ汁

【鶏肉のマヨネーズ焼き　レシピ】
材料（１人分）鶏肉80ｇ　塩0.1ｇ　胡椒適量　
マヨネーズ12ｇ　パン粉3g　サラダ油1ｇ

作り方
①鶏肉に塩と胡椒で下味をつけます。
②フライパンにサラダ油をひき、①の鶏肉を両面焼き、片面にマヨネーズをつけ、その上にパン粉をのせます。
③焼き色がつくまで焼きます。