献立紹介

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2017.03.01

選択食

本日昼食は選択食です。

【本日昼食の献立】
鮭の和風ムニエル or 他人煮
ごはん 辛子マヨネーズ和え みそ汁

【鮭の和風ムニエル レシピ】
材料(1人分) 鮭60g 小麦粉5g 塩0.3g こしょう適量
有塩バター3g 濃口醤油2g レモン10g

作り方
①鮭に塩、こしょうで下味をつけます。
②①に小麦粉をつけます。
③フライパンを熱し、バターを入れ②を焼き、醤油を入れ絡ませます。
④器に③をのせ、輪切りにしたレモンをのせます。

170301 鮭 170301 豚
170301 和風ムニエル 170301 他人煮