2016.11.19 鶏肉のバジル焼き 【本日昼食の献立】ごはん 鶏肉のバジル焼き 蕪の煮物 みそ汁 【鶏肉のバジル焼き レシピ】材料(1人分)鶏肉80g バジル1g にんにく1g オリーブオイル2g 塩0.1g こしょう適量 作り方 ①鶏肉は火の通りをよくするため、フォークなどで突き、食べやすい大きさに切ります。 ②①に塩、こしょう、バジル、おろしにんにくをすりつけておきます。 ③フライパンにオリーブオイルを入れ、両面焼きます。