本日昼食は選択食です

【本日昼食の献立】
焼き肉風　ｏｒ　白身魚の塩こうじ煮
ごはん　大根の旨煮　みそ汁

【焼き肉風　レシピ】
材料（1人分）　牛肉60ｇ　玉葱50ｇ　塩0.3ｇ　こしょう適量
にんにく0.5ｇ　ごま油0.5ｇ　焼き肉タレ15ｇ　サラダ油1ｇ

作り方
①牛肉は食べやすい大きさに、玉ねぎはスライス、にんにくはおろします。
②フライパンにサラダ油、おろしにんにくを加え、牛肉、玉ねぎを炒めます。
③②に焼き肉のタレ、塩、こしょうで味付け、ごま油で香りづけします。