【本日夕食の献立】
ごはん　カラスガレイのチーズ焼き　冬瓜と鶏の煮物
みそ汁

【カラスガレイのチーズ焼き　　レシピ】
材料（1人分）　カラスガレイ1切　塩0.1ｇ　こしょう適量
チーズ16ｇ　マヨネーズ2ｇ　サラダ油1ｇ

作り方
①カラスガレイに塩こしょうします。
②フライパンに①のカラスガレイを入れ焼きます。
③カラスガレイが焼けたら、マヨネーズ、チーズをのせ、チーズに焦げ目がつく程度に焼きます。