2016.07.03 豚ポン酢ソテー 【本日昼食の献立】 ごはん 豚ポン酢ソテー 南瓜サラダ みそ汁 【豚ポン酢ソテー レシピ】 材料(1人分) 豚肉60g えのきだけ30g 人参10g バター2g にんにく1g ポン酢醤油5g 作り方 ①えのきだけは石づきを切って子房にわけ、食べやすい大きさに切ります。 人参は千切り、にんにくはすりおろします。 ②フライパンにバター、にんにくを入れ豚肉、人参、えのきだけを入れ炒めます。 ③②にポン酢醤油を加え炒め、器に盛ります。