献立紹介

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2016.03.06

鯵のレモン焼き

160306

【本日昼食の献立】
ごはん 鯵のレモン焼き 和風ポテトサラダ みそ汁

【鯵のレモン焼き レシピ】
材料(1人分) 鯵1切れ 塩0.2g 濃口醤油5g みりん3g
レモン汁2g レモン10g サラダ油2g

作り方
①レモンは薄く切り、残りのレモンはレモン汁にします。
②フライパンにサラダ油をひき、鯵を入れ蓋をして焼きます。
③②にみりん、濃口醤油、レモン汁を入れ再び蓋をします。
④③を器に盛り、輪切りのレモンをのせます。