【本日昼食の献立】
ごはん　鯖の煮付け　ナムル　みそ汁　キウイ

【鯖の煮付け　レシピ】
材料（1人分）　鯖1切　塩0.2g　
うすくち醤油5ｇ　みりん2ｇ　料理酒1ｇ
だし汁50ｇ　砂糖1ｇ

作り方
①鯖に塩をふり下味をつけます。
②だし汁に調味料を入れひと煮立ちします。
③②に①の鯖を入れ煮ます。